好好捋捋，你的生活不该是一团乱麻(2)
我们都希望自己的决定不会受他人的影响，但从心理学来看，个人选择很大程度会受他人想法、意愿和行为的影响。甚至，我们认为他们想要我们做什么都会影响我们的选择。因此，尽量避免接触可能影响自己的环境与他人，可以帮助我们更独立地完成设定目标。
第四步，接纳不适感，激励、锻炼意志力。
意志力跟对不适的接纳有关，意志力包括延迟满足，忍受短期不适，然后实现目标，这是关于意志力最为核心的东西。越能容忍不适感，意志力就会发展越快。例如：上学、坐车或等待下个月发工资等 ......
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第四步，接纳不适感，激励、锻炼意志力。
意志力跟对不适的接纳有关，意志力包括延迟满足，忍受短期不适，然后实现目标，这是关于意志力最为核心的东西。越能容忍不适感，意志力就会发展越快。例如：上学、坐车或等待下个月发工资等 ......
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