熬夜党，你可知道“生物钟”的威力？
随着社会经济的发展和科技的进步，人们的生活节奏越来越快。在这个过程中，人体固有的生命节律活动也常常被打破。熬夜，甚至昼夜颠倒，已经成为了很多人的家常便饭。
可是，你知道吗？这样的生活方式非常不健康，很可能会对人体各个系统和器官的生理功能造成影响，特别是会造成人体免疫系统及其功能的严重伤害，可能引起免疫器官和细胞的早衰、免疫功能紊乱，导致免疫相关疾病的发生，甚至显著缩短人类的寿命，降低人生活质量。
“嘀嗒，嘀嗒”，生物钟在响
我们所在的宇宙、太阳系和地球上的万物都不是静止不动的，而是以一定的周期在进行着有节律的运动，所以我们才能够看到日月星辰的移动、四季景色的变化和白天黑夜的交替。人作为地球上的生命体，其生理功能和生命活动也是按照自然的节律进行的。例如，女性的月经周期等等。但是，在人类的各种生命节律活动中，最为人们所知和对人体生理功能最重要的，就要属人类生命的昼夜交替规律了。
随着日升日落、白天黑夜的变化，人类不仅在精神意识和睡眠上具有昼夜变化的规律，其他很多的生理功能也有着非常规律的日夜节律，随着每天不同的时间而不断变化着，周而复始，这就是生物钟。虽然，它会受到周围环境(例如光、温度、进食时间等)因素的影响。人体的生物钟和地球上的其他生物(例如蓝藻、果蝇或者老鼠等等生命体)一样，都是由体内内在的生物节律相关基因及其编码的蛋白质所决定和控制的，并且能够根据周围环境的变化而作出适当的调整。
2017年，来自美国布南迪斯大学的迈克尔？罗斯巴什和杰弗里？霍尔 ......
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可是，你知道吗？这样的生活方式非常不健康，很可能会对人体各个系统和器官的生理功能造成影响，特别是会造成人体免疫系统及其功能的严重伤害，可能引起免疫器官和细胞的早衰、免疫功能紊乱，导致免疫相关疾病的发生，甚至显著缩短人类的寿命，降低人生活质量。
“嘀嗒，嘀嗒”，生物钟在响
我们所在的宇宙、太阳系和地球上的万物都不是静止不动的，而是以一定的周期在进行着有节律的运动，所以我们才能够看到日月星辰的移动、四季景色的变化和白天黑夜的交替。人作为地球上的生命体，其生理功能和生命活动也是按照自然的节律进行的。例如，女性的月经周期等等。但是，在人类的各种生命节律活动中，最为人们所知和对人体生理功能最重要的，就要属人类生命的昼夜交替规律了。
随着日升日落、白天黑夜的变化，人类不仅在精神意识和睡眠上具有昼夜变化的规律，其他很多的生理功能也有着非常规律的日夜节律，随着每天不同的时间而不断变化着，周而复始，这就是生物钟。虽然，它会受到周围环境(例如光、温度、进食时间等)因素的影响。人体的生物钟和地球上的其他生物(例如蓝藻、果蝇或者老鼠等等生命体)一样，都是由体内内在的生物节律相关基因及其编码的蛋白质所决定和控制的，并且能够根据周围环境的变化而作出适当的调整。
2017年，来自美国布南迪斯大学的迈克尔？罗斯巴什和杰弗里？霍尔 ......
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