现代人生活节奏快，工作繁忙，偶尔到桑拿房“蒸”一下，緩解压力，放松神经，不失为一项便捷的休闲方式。解放军总医院第五医学中心感染性疾病诊疗与研究中心程娟博士表示： 蒸桑拿也有很多注意事项，要好好享受桑拿浴带来的效果同时又不会伤身体，需要根据自身的实际情况出发，不要盲目地追逐流行去蒸桑拿浴。下面给大家介绍一些注意事项。

    饱腹空腹、疲劳、酒后不适合蒸桑拿

    饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，不利于身体健康。高温使皮肤血管扩张，血液大量回流 ......