养肝护肝清肝火
肝主疏泄,肝主藏血,富含维生素C的水果,菊杞茶,奶制品
肝火,指肝经火胜,内扰于肝的一种病理现象。多由情志不遂、郁而化火、嗜食肥甘油腻而化火或其他脏火累及肝脏所致。临床表现多见于目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。肝有疏泄藏血之功
肝主疏泄
肝主疏泄,泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。古人以木气的冲和条达之象来类比肝的疏泄功能,故在五行中将其归属于木。肝主疏泄的功能主要表现在调节精神情志,促进消化吸收,以及维持气血、津液的运行三方面。
1.调节精神情志。中医认为,人的精神活动除由心所主外,还与肝的疏泄功能有关。肝的这一功能正常,人就能较好地协调精神、情志,精神愉快、心情舒畅、理智灵敏;疏泄不及则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等;疏泄太过,则表现为兴奋状态,如烦躁易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。
2.促进消化吸收。肝的疏泄功能有助脾胃升降和胆汁分泌,以保持正常消化、吸收功能。如肝失疏泄,可出现消化功能异常症状,如食欲不振、消化不良、嗳气泛酸 ......
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