老夫老妻,学会在婚姻中做自己
回忆过去,增加幸福感。,内省过去,升华和放下。,整理影集,故地重游。,在心情愉悦的时候,做上述的事情常是水到渠成,但双方有冲突时,就没心思去做了。
否认和退行 老年人面临的两个坎
人年老后要面对工作能力、人际交往等的衰败和丧失的痛苦,他们年轻时,也不都是一帆风顺,经历过各种挫折和不如意,把所有精力都放在奋斗上,往往对别人的好胜过自己。年老后面对丧失,需要更多地自省、向内求取,而丧失和衰败的痛苦,会让人产生两种防御的方式——否认和退行。
否认,表现在攻击性和回避两点:一方面,容易发怒、争吵,无故挑起事端等,即要用我的强大,继续把能量向外放,来克服衰败感;另一方面,回避,也就是冷暴力或减少交流。
58岁的王女士和老伴常拌嘴生气而出现头晕乏力前来就医:她和老伴结婚已快40年了,有一个女儿在外地工作,现在老两口都退休了,身体和经济条件都不错,退休前王女士是一名医务工作者,比较爱干净,退休后更是把家里收拾的一尘不染,对老伴的要求也提高了,鞋不能乱放、吃饭不能掉饭渣、东西从哪里拿就必须放回原处等。这些小事老伴儿就是做不好,她抱怨说退休前也没感觉老伴毛病这么多,以前他工作忙,白天上班、晚上很晚才回家 ......
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