开一张运动处方
兩年未曾谋面的老朋友再度相约，她竟然判若两人。记忆中的她身材健硕，皮肤暗黄，总是一副身心俱疲的样子。如今却容光焕发，神采奕奕，浑身上下散发出健康和自信。问她吃了什么灵丹妙药，她微微一笑：“运动”。
如今运动已经成为一种当之无愧的时尚。不知从何时起，人们见面后的相互问候，从“吃了吗”变成了“多少步”。戴计步手环、置运动装备，约广场舞、上瑜伽课，甚至夏季远足、冬季滑雪……很多运动项目已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
《2018年中国人运动报告》显示，国人日均行走步数已经突破6000步大关，全民运动意识和运动习惯都显露出很好的势头。至于为何开启运动健身的阀门，一百个人能找出一百种理由：“996”的工作模式、久坐不动的姿态、不良的饮食习惯等。归结起来，就是现代生活的通病人人难免会犯，下一剂运动处方，比求医问药来得轻省。
运动真能如此神奇吗？美国运动医学年会提出“运动是良药”，我们国家也主张“体医融合”。越来越多的证据都在说明一个问题，就是运动在预防疾病、康复及在未来的疾病治疗过程中，均会扮演重要角色。所以它在个人的生活中扮演重要角色，是潮流所向。
普通人的世界，运动还是形成正能量的源泉。所以即便运动是一场苦旅，很多人依然坚持在日复一日的运动中寻找乐趣。试问，还有什么比运动——这件只要你付出，就定会有收获，更公平划算的事情吗？, 百拇医药