医生一句话 点醒梦中人

    我上学时是一个体型偏瘦的人，179cm的个儿，体重也就136斤。1998年参加工作，2001成立了自己的公司，因为从事企业管理咨询和培训工作，免不了跟客户打交道，所以应酬很多，晚上经常在外面喝酒、吃饭。我自己也喜欢尝鲜，社会上流行吃什么，我都要去尝试一下，几年下来体重就达到了160斤。2005年我结婚了，老婆在各方面都把我照顾得很好，体重又升到180斤。

    工作后，抽烟成为我减压的主要方式。最多的时候，白天两包，晚上还要抽两包。我记得特别清楚的是，有时烟抽完了，有着20年烟龄的我，居然会在回家的路上向出租车司机讨一根烟抽。因为大家都是烟民，并且总能聊得很投机，所以从没被拒绝过。

    终于有一天，我感觉抽烟不仅对健康不利，而且还影响和限制了一个人某些正常的社会行为，比如无法高效地参加一场3小时高强度的考试。想明白了这些，2015年12月，我彻底把烟戒了。可戒烟后，我的体重一路飙升，没多久就到了210斤。这些年下来，我对体重一直不是很在意，家里连体重秤也没有，但一次体检的结果让我终于意识到 ......