■减少热量摄入有益于心血管健康

    一项最新研究表明，即使体重已经处于健康水平，每天减少300卡路里的热量也能显著改善心血管健康。

    这项研究涉及218名健康成年人，其中143名成年人限制摄入热量，而75名成年人正常饮食。热量限制组的成年人减少了11.9%的热量摄入，从每天2467卡路里减少到2170卡路里，减少了297卡路里。研究人员发现，热量限制组的人，一年后总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平显著下降，并且这种变化能维持两年，而正常饮食组的变化非常小。 (CNN)

    ■吃鱼可降低患肠癌几率

    一项新的大型研究表明，每周吃三次鱼能显著降低罹患肠癌的几率。

    世界癌症研究基金负责人安娜·迪亚斯·丰特博士说，尚不清楚吃鱼有可能降低相关风险的生物学原因，但有种说法认为，某些几乎只存在于鱼类身上特有的脂肪酸，比如欧米伽3脂肪酸，有抗炎功能，从而起到了保护作用。 (参考消息网)

    ■刺激耳道可减轻帕金森病症状

    由英国肯特大学牵头、对46名帕金森病患者进行的一项随机对照研究表明，连续两个月每天两次的耳道刺激可以显著降低帕金森病的运动和非运动症状 ......