一位求助者这样诉说——

    我是小学教师，快50岁了。应该说，我本来是个性情挺好的人，再加上长期的职业习惯，习惯了说话和气、耐心细致。大家也都说我很有亲和力，我也感觉自己是个人缘不错的人。可是，这两年来我越来越感觉自己状态不对了，特别是情绪跟原来不一样了。

    在学校里我经常情绪失控。班里的学生稍有违纪行为，我就会大动肝火。有一次竞拍着桌子大发脾气，闹过之后又后悔不已。班上的学生发生一些小问题，我也常常会感到紧张不安，担心学校领导和同事对自己有看法，忧心忡忡。

    在家里，我也察觉到了自己的变化，最明显的就是情绪不稳、喜怒无常，常为鸡毛蒜皮的小事和爱人争吵。有时候，爱人对孩子说，别理你妈，她更年期了。其实，我也感到是自己有些不对劲，却有点像小孩子任性似的，越说我更年期就越来劲儿。

    我这到底是不是人们所说的更年期？女性更年期的情绪变化会有哪些表现？还有，有些和我同龄的女性不像我的感觉这样明显，她们是怎么做到的？

    更年期情绪恰如狂风巨浪

    综合以上情况看，这位女士心理与行为的变化 ......