专家说

    说法：骨质疏松光补钙还不够。

    解析：治疗和预防骨质疏松，很多人会说要多多补钙。其实，治疗和预防骨质疏松，单纯补钙远远不够。还有一个重要的因素，那就是运动。但骨质疏松的患者，骨的脆性明显增加，容易发生骨折，所以在运动方式和运动强度的选择上要更加谨慎。对于跌倒风险比较高的老年人，还需要进行平衡能力的训练。

    (北京协和医院物理医学康复科 刘淑芬)

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