我国糖尿病患病形势也异常严峻，我国成人糖尿病患病人数为1.14亿。糖尿病已经成为继肿瘤、心血管疾病之后第三大严重威胁人类健康的慢性疾病。关于糖尿病的防治，坊间却流传着不少不靠谱的传说。经常有患者带着这样那样的传说前来求证，一方面怀着满心期待，另一方面又害怕被误导。今天，我们就一起梳理一下关于糖尿病的那些传说，希望广大糖友在糖尿病防治路上能少走弯路。

    传说一：糖尿病是吃出来的病

    专家答：这种说法不全对。糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的多基因遗传性疾病，机制是遗传及环境因素共同导致胰岛素分泌绝对或相对不足，引起糖、脂、蛋白、电解质代谢紊乱的临床综合征。糖尿病有许多种类型，临床上最多见的是2型糖尿病，占到糖尿病总患病人群的90%。其次是1型糖尿病，占总患病人群的5%。最后，特殊类型糖尿病及妊娠糖尿病占5%。

    在遗传易感基因的背景下，如果不保持健康的生活方式，经常静坐不运动，暴饮暴食，摄入过高热量的含糖、高脂食物，以及体型肥胖，都将大大增加糖尿病的患病风险。所以，糖尿病的病因非常复杂，单纯理解为“吃出来的病”并不科学，但吃得不健康确实是很大的诱因。

    传说二：多吃粗粮就能降糖

    专家答：不科学 ......