金秋送爽，丹桂飘香。《黄帝内经》云：“秋三月，此为容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泻，奉藏者少”。这段话从起居、情志、心理、饮食、运动等多方面指出秋季养生保健应遵循的原则，有很好的指导意义。

    “秋三月，此为容平”意指秋是主“收”的季节，万物经春生夏长后要平和地等待丰收。进入秋季，逐渐昼短夜长，萧瑟秋风，绵绵秋雨，天气清肃，草木凋零，大地明净，所以说秋季天地之气谓之“肃杀”。

    秋季顺时养生，应该从起居、情志、心理、饮食、运动等诸方面进行调理 ...... 如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文，可能是被搜索引擎失真“转码”，请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。


限于服务器压力，网站部分信息只供爱心会员或有一定积分的注册会员流览。
此信息需要 0.5 积分（免费注册登录后每天可以领取10个积分）。
    信息仅供参考，不构成任何之建议、推荐或指引。文章版权属于原著作权人，若您认为此文不宜被收录供大家免费阅读，请邮件或电话通知我们，我们收到通知后，会立即将您的作品从本网站删除。

微信文章  关注百拇  评论几句  搜索更多