喝水太多,没好处!
水是生命的源泉,也是人体中含量最高的一种组分。一名健康成年人机体的含水量可占其体重的60%~70%,婴幼儿的含水量更高,人体的一切生理功能都需要在水的参与下才能正常进行。作为体内的主要溶剂,水参与人体的新陈代谢,水对营养物质和代谢产物的运输发挥重要作用,水对人体也起着润滑剂作用。此外,水对维持人体细胞内外液体的正常渗透压、电解质平衡和体温稳定也发挥着重要作用。喝水过多会导致人体血容量增加,从而使心脏、血管的负荷增加。
![](/images/paper/1002-574X/201911/20191149-1-l.jpg)
正因为水对人体健康如此重要,“多喝水”已成为人们熟记于心的“健康理念”。然而,凡事皆有度,喝水过多也会对机体产生危害。
心力衰竭、水中毒?喝水过多没好处
1.影响胃液的酸度:短时间内喝水过多,会稀释胃液,使胃液酸度降低(PH值增加)。减弱胃液杀菌效果的同时,也影响食物的消化。
2.增加心血管系统的压力:喝水过多会导致人体血容量增加,从而使心脏、血管的负荷增加。对原本就有心血管系统疾病的患者而言 ......
您现在查看是摘要页,全文长 4576 字符。