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给您推荐一个治腰痛的“好法宝”
http://www.100md.com 2019年12月1日 《大众健康》 2019年第12期
     你是否有看到有很多人从蹲位、坐位站起的时候,总是会托住自己的腰,或者撑住膝盖、桌子,再慢慢站起来?你是否知道腰痛的高发人群有哪些?当你或你的家人正在承受腰部不适带来的痛苦时,你可知道护腰就是很好的“法宝”?看完这篇文章,你就都明白了。

    中老年人最容易腰痛

    《基于中国健康与养老追踪调查:对中国45岁以上人群腰痛患病率调查》显示,45岁以上中国人腰痛的患病率为18.6%,25岁~69岁人群的腰痛患病率随年龄的增加呈上升趋势,65岁~69岁人群腰痛患病率最高。如此看来,腰痛几乎是中老年人的“专利”。事实上,腰椎退行性改变、腰椎骨骨质增生、腰部软组织病变、骨质疏松、外伤、腰部扭伤、腰椎手术等,都有可能会引起腰痛。

    老年人体质比较弱,自身的免疫能力和恢复能力都在不断降低,应尽量选择一些安全保守、副作用小的方法治疗腰痛。正确佩戴护腰就是一个很好的方法。在护腰的支撑下,腰部用力时便能节省25%的力量 ......

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