不知不觉，我们已经跨入倍速生活的时代。最近，中国青年报社会调查中心对1995名18岁～35岁青年进行调查显示，76.5%的受访青年称自己过着“倍速生活”，其中一线城市青年比例最高，达78.9%。85.1%的受访青年坦言自己每天忙忙碌碌但收获不及预期。

    倍速生活是对日常生活和工作速度加快的泛指，如干活极快，行动能跑就不走，在上下班路上学习，在吃饭时间看视频，出门旅游要不停“打卡”等，也就是在一个时间段要干两种或以上的事。

    倍速生活就像从过去的绿皮车换成现在的动车，到达目的地要比过去快了1倍～4倍，既让旅行者不再那么疲劳，也能在到达目的地后更早展开工作。因此，在更多的人看来，倍速生活提高了工作效率，获得了想要的成果，实现了健康和幸福的零距离。

    事实上，倍速生活可能不是離健康和幸福近了，而是远了，甚至有点南辕北辙。有些践行倍速生活的人感到，他们的生活提速了，但所要追求的效果却更远了，实际上是在“穷慢”和“瞎忙”。这样的感觉，是建立在千万年的演化所形成的今天人类的生理系统和功能之上。凡是生理功能可以适应的生活，就能让人获得健康并感觉舒适，与健康和幸福是零距离;反之则与健康和幸福远距离。

    以现有的生理功能来看，人们很难通过倍速生活而获得身体和心灵的适应和舒适。

    以基本的阅读理解和听力理解能力来看，演化赋予人的阅读理解能力是每分钟阅读200个～400个单词 ......