“萝卜腿”是指那些脚脖子很细、小腿肚却很大，腿的比例视觉上不协调，外形就像萝卜一样的腿型。“萝卜腿”通常分为肌肉型、脂肪型、水肿型三种类型。三种“萝卜腿”的成因各不相同，想要解决不美观的“萝卜腿”，还得从形成原因上分析。

    长期穿高跟鞋，要小心了

    肌肉型是主要的“萝卜腿”类型，表现为小腿肚很硬，几乎捏不出任何赘肉，通常发生在运动量较大者身上。走路时，“萝卜腿”很明显，腿肚子呈结球形，肌肉结实有力。事实上，肌肉型“萝卜腿”不仅发生在运动员身上，日常走路、跑步姿势不正确也会导致这种情况。

    从人体运动学角度分析，肌肉型“萝卜腿”的本质，就是小腿后侧腓肠肌因过度使用而僵硬肥大，而腓肠肌的作用是向心收缩时上提足跟 ......