每天多走路降低死亡风险

    美国国立卫生研究院等机构的科学家，通过对美国的成年人代表群体长达10年的追踪研究后发现，一个人每天所走的步数(而非强度)与其死亡率之间存在着强相关性。与每天步行4000步的参与者相比，每天走8000步的参与者的全因死亡风险会降低51%，而每天走12000步则让参与者的全因死亡风险降低65% ......