阿尔茨海默病是一种悄无声息的疾病，一种发生在老年期的原发性退行性脑病，俗称老年痴呆症。轻者可见神情淡漠、寡言少语、反应迟钝、善忘等。重者表现为终日不语、闭门独居、口中喃喃、言辞颠倒、忽笑忽哭、数日不知饥饿等。

    若不及时干预，老人的行为会慢慢失控，而家人也会疲于应对，苦不堪言。因此，预防老年痴呆症已成为全球公共卫生体系中的重要医学策略。这也与中医“治未病”的理念高度契合。

    现代医学对本病的病因及发病机制尚未明确，目前也无特效治疗或逆转疾病进展的治疗药物。

    本文特将老年痴呆症的发病机制进行“科普简化”，并围绕简化后的核心机制，制定一套适合家庭应用的自我推拿保健预防方案，以期减少老年痴呆症的发病率，降低百姓家庭负担。

预防原则：补益气血和活血化瘀

    老年痴呆症的病位在脑，临床多为本虚标实。本虚是因为老年人气血亏损不能濡养脑髓。气血是神志活动的物质基础，气血充盈，神志才能清晰，精力才能充沛。标实则是因为老年人五脏失调和气血运行功能减弱，导致血瘀脑络、阻塞机窍。因此，补益气血和活血化瘀便是我们预防老年痴呆，在家中进行自我推拿保健的两大原则。

    补益气血

    我们选用津沽脏腑推拿的特色手法——团摩、旋揉及掌推胃经手法，同时配合按气海、关元、足三里来补益气血。

    从手法作用功效来看 ......