母乳喂养是最有益、回报最大的自然行为之一。事实上，全球健康组织已经就母乳喂养的好处达成了共识，提倡给婴儿进食母乳——这种纯天然、有营养，又有情感交流功能的食物。

    为了成功实现母乳喂养，妈妈要建立信心并不容易。从孕期的美好期望到分娩时的疲惫，加上产后经验不足，一部分新手妈妈会惊慌失措，产后最初几天因缺乏自信而焦虑。新手妈妈会有各种各样的担心，这些压力又会影响到乳汁的供给。那么，想要母乳喂养的妈妈怎样才能缓解压力、保持信心呢？以下秘诀您不妨一试。

    秘诀一：早接触、早吸吮、早开奶

    这些要在宝宝出生后一个小时内完成。接下来的几天里，让宝宝勤吸吮、有效吸吮，也非常关键。要尽可能做到按需哺乳，这样可以保证妈妈尽快分泌充足的乳汁，以满足宝宝的需求。

    秘诀二：妈妈需要了解正确的母乳喂养知识

    新生儿的胃容量很小 ......