每天睡7小时最能保护肾

    四川大学华西医院的最新研究显示，睡眠时间与慢性肾病或蛋白尿呈“U”型曲线关系。睡得过长、过短，均会增加慢性肾病和蛋白尿风险，而每晚睡7小时风险最低。这项研究共对11项观察性研究共521242位参与者进行了分析。研究指出，每晚睡眠≤6小时和≥8小时，分别会增加13%和14%的慢性肾病风险，增加24%和15%的蛋白尿风险。(《医师报》)

    阿司匹林能降低消化道癌风险

    意大利一项新研究发现，定期服用阿司匹林可使消化道癌症的风险降低22%～38%，其中包括胰腺癌和肝癌等一些致命癌癥。意大利米兰大学医学院的流行病学家考察了113项观察性研究数据，分析发现，定期(定义为每周至少服用1片～2片)服用阿司匹林，肠癌风险降低27%，食管癌风险降低33%，贲门癌风险降低39%，胃癌风险降低36%，肝癌风险降低38%，胰腺癌风险降低22% ......