夏日炎炎，不少人选择以“冷”法攻之，如开空调、喝冷饮、吃西瓜等。实际上，在传统中医疗法中，也有不少解暑的妙招，刮痧就是其中的一种。通过刮痧，可将淤积在体表的湿热与气滞宣泄出来，从而起到解表清暑、宁心开窍之功效。

    

刮痧，既可补又能泻

    《黄帝内经·灵枢》中记载：“经脉者，所以行气血而营阴阳，濡筋骨利关节也，是故血和则经脉流利，营复阴阳，筋骨劲强，关节清利矣。”

    刮痧是用边缘钝滑的器具，蘸上植物油或清水，在体表沿着经络的走向，从上到下、从内往外进行反复刮动，使局部皮下出现细小的出血斑点，状如沙粒，也被称为痧斑或痧痕。这是一种传统的中医外治法，能调动人体的气血运动，使所刮之处造气、调气、催气、候气、得气、守气、辨气，引邪出表，疾患由里走表，通过自身溶痧，调动自愈力，从而达到治疗疾病的目的。

    暑为夏季主气，由于天气炎热，如果不注意避暑，很可能会引起中暑的现象 ......