报复性熬夜，也是一种“瘾”
王寧(化名)是位刚毕业、在某跨国公司任职的白领，感觉白天上班如打仗，下班到家“人都被掏空了”，可就是这样，11点半上床后，就开始用手机刷抖音、追剧、玩游戏，“似乎只有到两三点，眼皮子都睁不开了”才能睡着。对此，王宁也很苦恼，“我当然知道熬夜不好，现在年轻，还扛得住，但确实感觉身体不好了。但不这样，就是睡不着啊，总觉得白天累了一天，晚上不玩一会，挺委屈自己的，可是一玩就忘了时间”。
还有一些人，虽然工作不像王宁的工作那么繁重，但有着另类的压力。张明(化名)的工作本身压力不大，但总是奔波于各种社交场所，忙于应对各种关系。“心累”，这是张明的典型感受，他在晚上睡前的典型行为和王宁如出一辙，烦恼也是感同身受。
张明和王宁的表现就是典型的报复性熬夜。近年来，不少人面临着“报复性熬夜”的问题，其中尤以年轻人居多：明明有时间睡觉，却不去睡，这点和压力性熬夜不同，后者有尚未完成的工作要做;明明知道熬夜伤身却不愿意睡 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4815 字符。