糖友饮食“答疑时间”到(1)
糖尿病警报已响彻全球，中国的糖尿病患者人数世界排名第一。糖尿病已经成为严重影响国人身心健康的重要公共卫生问题。不论你年龄多大、住在哪儿、收人几何，糖尿病都可以发生。饮食治疗是所有类型糖尿病治疗的基础，也是糖尿病自然病程中任何阶段的预防和控制都不可或缺的措施。根据《中国2型糖尿病膳食指南》的推荐意见及糖尿病患者向我们咨询的常见问题，下面这三条纪律及常见饮食误区，请务必注意!
饮食“纪律一”：科学饮食，吃动平衡，培养良好生活方式
影响血糖控制的因素很多，其中患者可自我调控的因素均与生活方式息息相关，如饮食、运动、作息、情绪等。学习并掌握科学的饮食、运动方法，培养良好的生活方式是控制血糖、预防并发症的重要保证。科学饮食要遵循平衡膳食的原则，在控制总能量的前提下调整饮食结构，满足机体对各种营养素的需求，达到平稳控糖、降低血糖波动、预防糖尿病并发症的目的。吃动平衡是指能量的摄入与能量的消耗保持平衡状态 ......
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