冯磊

    平时上学，因为时间限制，早餐常常被大人和孩子“凑合”过去。为了省事，有的孩子甚至会吃一大包饼干当早饭，没有优质蛋白质，只有碳水化合物，长期如此会影响生长发育。

    一年之计在于春，一日之计在于晨。春天的早晨，是培养吃早餐好习惯的有利时机。

    吃好早餐，不仅一天精力充沛，而且还会促进孩子在春天的成长。据研究，春天可是一年中长得最快的季节。

    有些家庭把“一杯酸奶+一把坚果”当做早餐 ......