姜垣

    烟草中含有尼古丁，尼古丁具有高度成瘾性。2007年《柳叶刀》发表的一项研究发现，在19种常见的具有成瘾性的物质中，尼古丁的成瘾性仅次于海洛因和可卡因，远远超过美沙酮、酒精、冰毒和大麻等。

    尼古丁进入大脑刺激分泌多巴胺，让人产生欣快的感觉，一旦不吸烟，就会产生一系列的戒断症状，包括精力不集中、烦躁、发脾气等。这些就是生理性依赖的表现。除了生理性依赖，吸烟本身是一种行为，吸烟一段时间后，会有心理性依赖。这是指由于吸烟使人产生一种特殊的欣快感和欢愉舒适的内心体验，会在精神上驱使吸烟者表现为一种定期的连续用药渴求和强迫吸烟行为，以获得心理上的满足和避免精神上的不适。

    另外，我们的社会环境也不是特别支持控烟。很多时候，人际交往、红白喜事等都离不开烟草。这也使得吸烟者不愿意戒烟。2018年，中国吸烟者已经超过3亿，其中只有40%的人计划在未来一年里戒烟。而计划戒烟的数字，在欧美很多国家接近80%。同样是吸烟者，差距怎么会有这么大？这里面有着更深层次的原因。控烟是一套组合拳

    请记住，控烟是一套组合拳，要求供方和需方共同采取措施。其中非常重要的一点 ......