刘乃刚

    头部经络穴位密集，分布有百会、风池、风府、天柱、神庭等30余个穴位，同时“头为精明之府”“头为诸阳之会”。

    梳头是我们日常生活中的一件平常小事，可以让我们头发平顺，保持良好的仪容。其实如果运用得当，梳头也可以变成一个养生妙招。“头梳千遍，病少一半”

    俗话说：“头梳千遍，病少一半。”梳头养生自古就被医家、养生学家、文人雅士所热爱和推崇。南北朝著名医药学家、养生学家陶弘景在《养性延命录》中记载：“晨夕梳头满一千梳，大去头风，令人发不白。”宋代陶毂在《清异录》中说：“修养家谓梳为木齿丹法，用奴婢细意者执梳理发，梳无数日，愈多愈神。”明代谢肇涮在《五杂俎·卷十二·物部四》亦载：修养家谓梳为木齿丹，云：“每日清晨梳千下，则固发去风，容颜悦泽。”意思就是经常梳头，可以美发乌发，并且具有去头风、美容颜等效果，而且梳头越多，效果越好;并将梳子美喻为木齿丹，因为梳子多是木质，木齿丹即是比喻梳子为木齿的灵丹。

    宋朝大文豪苏轼因生活及仕途坎坷，曾身心俱疲，出现一些早衰征象，他接受别人建议，用梳头养生，很快受益，因此非常推崇梳头养生。他在《六月十二日酒醒步月理发而寝》中写道：“羽虫见月争翾翻 ......