黄晓丽 刘龚翔 薛宇

    我国已经进入老龄化社会，60岁以上的老年人口达2.64亿，65岁以上老年人口达1.9亿。老年人較普通人群有着不同的特点。随着年龄的增长，人体各器官均会出现整体性的功能下降，同时伴发各种急慢性疾病、老年综合征。特别是营养不良，老年人已经成为营养不良的高危人群。

    老年人是慢性疾病的高发人群，这些慢性疾病往往与长期膳食结构不合理有关。一方面可能是由于缺乏对老年人如何进行合理膳食的指导;另一方面，我们传统文化中的一些陈旧观念也禁锢着老年人的膳食选择。

    久而久之，老年人群中就产生了许多错误的膳食观念，限制了他们的营养摄入，最终走向营养不足甚至是营养不良。下面就给大家解析一下老年人常见的膳食误区，请大家千万莫入坑。误区1：千金难买老来瘦

    由于生活水平的提高，许多人中年“发福”，同时有了各种慢性病，因此大家常说“千金难买老来瘦” ......