刘佳宁 励丽

    在诸多号称不运动、不节食也能瘦下来的减肥方法中，调节肠道菌群算一个。据说，瘦子和胖子的肠道菌群是不一样的。真的不一样吗？

    肠道菌群被称为携带人体“第二基因”的“隐形器官”，甚至被认为是内分泌器官。其中厚壁菌门、拟杆菌门占总数的80%～90%。这些肠道菌群能够帮助人体消化食物残渣，同时还能通过影响肠道代谢物的产生，调控机体的饥饿信号，影响人的食欲和饱腹感。

    大量研究表明，肠道菌群可影响与脂肪合成有关的基因表达，即脂肪细胞因子，也称fiaf因子。这种基因可帮助减少脂肪积累，促进脂肪消耗。在正常体重者的体内，fiaf基因在不饿时是关闭的，而在饥饿状态下工作 ......