陈璐佳

    风和日丽、万物生发的春天已悄悄来临。此时，天地阳气逐渐上升，我们的生活起居也要根据自然界的变化，做好相应的调整。

    初春阳气渐生，而阴寒未尽，正处于陰退阳长、冬去春来的转折期。此时，肌表腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱。如果人们穿得过少，一旦遭遇寒凉的侵袭，腠理就会自动闭合，使体内的阳气得不到宣发，导致阳气郁滞。谚语云：“春不减衣，秋不戴帽。”说的是早春季节不要急忙把棉衣脱掉。所以，防寒保暖仍是初春养生的重点。此时衣着主张“下厚上薄”，以助春天阳气升发之势。

    中医认为 ......