李斌

    据统计，约80% 的人一生中会经历腰痛，尤其是女性群体。腰痛可以在任何年龄段出现，以50 ～ 55 岁人群更为多见。有过腰痛毛病的人都知道，腰痛严重影响生活质量。所以，未病先防，预防腰痛，势在必行。看看腰椎的结构

    腰椎是人体脊柱的一部分，上承颈椎、胸椎，下接骶椎。腰椎包含5个可活动的椎骨，椎骨之间是椎间盘，椎间盘具有减震作用。腰椎周围有韧带、肌腱、关节囊，起固定作用，两侧分布着椎旁肌。

    腰椎内部有一根自上而下的管道，称为椎管，内有脊髓及马尾神经通过。椎管壁上有众多孔隙，供血管和神经根穿行。因此 ......