中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。人体阳气主要起到防御外邪、温煦五脏的作用。在天气忽冷忽热的春季，大家只有顾护体内阳气，使阳气充足，才能增强抵抗力，达到少生病的目的。

    阳气不足有哪些表现

    人体阳气不足时，会出现畏寒、面色苍白、食欲下降、腰膝酸软、性欲减退等症状，更容易感受外邪，出现发热、头痛、鼻塞、咽痛、腹痛、腹泻等症状。同时，五脏也会出现相应的症状。比如，心阳不足者表现为心悸、心慌、胸闷、胸痛等；脾阳不足者表现为食欲不振、腹泻、下利清谷等；肾阳虚者表现为畏寒、肢冷、夜尿频多、小便清长等。

    春季如何养阳

    以下方法可以帮助大家在春天补养阳气 ......