如何祛湿是大家非常关心的问题。下面，我们为您介绍一些实用的祛湿知识。

    不同季节有侧重

    春季和夏季 春季和夏季是湿气较重的季节，夏季尤甚，由于天气炎热、湿度大，体表腠理多处于开放状态，湿气容易进入人体。春夏之时，人体阳气多循行于肌表，代谢旺盛，此时是祛湿的最佳时机。建议大家通过加强运动、适度出汗和调整饮食等方式祛湿。

    秋季 秋季燥气当令，湿气逐渐减弱，但适当祛湿仍有助于保持身体健康，尤其是易受湿气侵袭的人群 ......