大家也许听过一句话：“药补不如食补，食补不如神补。”那么，药补、食补、神补，到底该怎么补？

    药补

    随着生活水平的提高，很多人热衷于进补，无论有病还是没病，都喜欢吃一些补药，常见的有人参、冬虫夏草、枸杞子、阿胶等。还有一些人常年服用藏红花、三七等中药。这样做好不好呢？

    中医认为，精、气是神之基础，是健康的保证，在气虚精亏时补益精气是对的，但并不是所有人都需要药补，即使补也应辨证论治。盲目进补不但无益于健康 ......