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运动中该如何护眼
http://www.100md.com 2025年4月8日 大众健康 2025年第4期
伤眼,护目镜,眼外伤,运动中眼睛可能遭遇的威胁,护眼意识和护眼装备缺一不可,遭遇眼外伤后,第一时间该做什么
     不久前,某运动员在个人社交媒体上发布了训练中眼睛意外受伤的消息,引发广泛关注。在公开视频中,该运动员讲述了自己眼睛受伤的过程,言语中透露出对视力能否恢复的担忧。

    由于眼睛的位置特殊,易受伤害,加上运动中大家容易忽视对眼睛的保护,所以,运动中的眼外伤并不少见。眼外伤是视力损害的重要原因,居我国单眼致盲原因的首位。天津医科大学校长、眼外伤专家颜华主持的一项运动相关眼损伤防治项目研究结果显示,运动相关眼外伤的患病率可达10.69%,其中,球类运动占比最高。

    运动中眼睛可能遭遇的威胁

    眼球钝挫伤

    眼球受到外力挤压,但没有破裂,这类损伤叫作钝挫伤。在篮球、足球等快速奔跑的对抗性运动中,或者在拳击、格斗等激烈对抗性运动中,球类或者对手与眼部发生直接撞击,就会造成不同程度的眼球钝挫伤。

    轻度挫伤可导致患者疼痛、畏光、流泪,伴有视力下降,而情况严重时,可导致虹膜血管破裂,引起前房积血、角膜血染,以及继发性青光眼等。更剧烈的撞击还会导致晶状体脱位、视网膜脱离等眼内结构的严重异位,让患者出现急性视力下降。

    跳水运动对眼部伤害也较大。运动员在剧烈旋转运动后的落水瞬间,头部与水面的撞击力度很大,剧烈的水压直接击打眼部,可引起视网膜震荡、挫伤甚至脱落 ......

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