口香糖，想必大家都不陌生。早在1848年，美国人约翰·柯蒂斯发现当地人喜欢通过嚼树脂来清新口腔，便使用云杉树脂和蜂蜡制作了第一批商业口香糖。如今，口香糖已经成为有着多种口味和功效的常见零食。

    嚼口香糖的益处

    有益口腔健康 嚼口香糖可以刺激唾液分泌，能够清洁口腔、中和酸性物质。添加山梨醇等甜味剂的无糖口香糖，还能帮助减少蛀牙的发生风险。嚼口香糖能掩盖口腔异味，有助于保持口气清新。饭后嚼口香糖还能刺激胃酸分泌，起到帮助消化的作用。

    有益心理健康 嚼口香糖这一重复性动作，有助于减轻压力，缓解焦虑。咀嚼动作可促进内啡肽的分泌，从而改善不良情绪；还可刺激大脑海马体，提高注意力和警觉性，帮助人们集中精力。研究发现，当人感到紧张时，嚼口香糖可以使焦虑水平下降。

    其他益处 嚼口香糖能够辅助需要戒烟的人群 ......