隆松涛

    “唱歌有利于身心健康”,这是我在老年大学课堂给学员们经常说的话。唱歌是一种有利于健康的身体机能运动。唱歌的健身功能是通过在歌唱过程中的胸腹部运动,膈肌的上下运动来促进血液循环,增强呼吸功能,从而达到健身目的。

    唱歌和说话不同,它需要有一定的胸腹部力量和肺部压力,尤其是膈肌的力量,经常练习,可使肺活量增大,从而提高呼吸功能。声乐专家普遍认为“能够应用由呼吸主导的歌唱方法才是正确的声乐发声方法” ......