养生不要太刻意
不把自己当病人
人老了有些慢性病很正常，我五六十岁时就戴上了糖尿病帽子，还曾做过疝气修补手术、胆囊切除手术，心脏里还放了5个支架，但我从来没有把自己当成病人。”盛老说，“年纪大了身体就容易出毛病，只要特别注意每年体检，及早发现问题尽早就医就可以了。”
有的老年人这也不敢吃，那也不敢吃，其实这反而对身体不好。盛老说人是杂食动物，需要多方面的营养，只要不是疾病限制，老年人不要太限制饮食。
日常生活很规律
盛老的日常生活非常规律。每天晚上保证6个小时的睡眠，早上为学生修改文章。他说，国内关于烧伤专业的杂志影响不大，要想让学科保持年轻态，像《柳叶刀》杂志一样在国际上享有一定的地位，我们的专业文章就要走出去，这就需要使用医学英语。他为年轻人的论文英语摘要润色，为学生修改文章，感觉自己也变年轻了。
他说，每天午饭后，要看看《参考消息》，然后午睡半小时去上班。因为上班在二楼，基本上不坐电梯；如果楼层比较高，下楼就走楼梯，但因为心脏不好，上楼就要量力而行坐电梯了。
年轻之时爱运动
盛老他现在的身子骨是年轻时爱动打下的基础。小的时候“皮得很”，学生时代也贪玩，花在玩上的时间比读书时间还多，成绩也不是特别好，但他擅长很多运动，如乒乓球、足球、网球、游泳、跳绳、踢毽、双杠样样喜欢，而且一学就会，冬天还洗冷水澡，在华山医院实习时曾荣获跳绳冠军，同学们送我个外号“猴子”。盛老说，现在的孩子太辛苦，玩的时间少，业余时间都在上各种各样的兴趣班、补习班。还是应该让孩子有更多玩的时间，这对身体大有好处。
保持一颗好奇心
盛老说，他年轻时好奇心很强，什么事都喜欢自己动手试一试。他在中学时对化学非常感兴趣，化学成绩在全班也最好，有一次他在家做电解实验，用的是漆包线，由于不绝缘，差点被电死。也正是从孩提时就形成的这种凡事都要探个究竟的性格，为他以后在医学生涯中为新中国现代烧伤医学书写了一个又一个第一奠定了基础。如今盛老92岁高龄，每天晚上临睡前都要看一段英文小说。他说，各种各样的小说我都爱看，主要爱看侦探小说，这样可以保持一颗好奇心，使心态不老。, 百拇医药(张献怀)
人老了有些慢性病很正常，我五六十岁时就戴上了糖尿病帽子，还曾做过疝气修补手术、胆囊切除手术，心脏里还放了5个支架，但我从来没有把自己当成病人。”盛老说，“年纪大了身体就容易出毛病，只要特别注意每年体检，及早发现问题尽早就医就可以了。”
有的老年人这也不敢吃，那也不敢吃，其实这反而对身体不好。盛老说人是杂食动物，需要多方面的营养，只要不是疾病限制，老年人不要太限制饮食。
日常生活很规律
盛老的日常生活非常规律。每天晚上保证6个小时的睡眠，早上为学生修改文章。他说，国内关于烧伤专业的杂志影响不大，要想让学科保持年轻态，像《柳叶刀》杂志一样在国际上享有一定的地位，我们的专业文章就要走出去，这就需要使用医学英语。他为年轻人的论文英语摘要润色，为学生修改文章，感觉自己也变年轻了。
他说，每天午饭后，要看看《参考消息》，然后午睡半小时去上班。因为上班在二楼，基本上不坐电梯；如果楼层比较高，下楼就走楼梯，但因为心脏不好，上楼就要量力而行坐电梯了。
年轻之时爱运动
盛老他现在的身子骨是年轻时爱动打下的基础。小的时候“皮得很”，学生时代也贪玩，花在玩上的时间比读书时间还多，成绩也不是特别好，但他擅长很多运动，如乒乓球、足球、网球、游泳、跳绳、踢毽、双杠样样喜欢，而且一学就会，冬天还洗冷水澡，在华山医院实习时曾荣获跳绳冠军，同学们送我个外号“猴子”。盛老说，现在的孩子太辛苦，玩的时间少，业余时间都在上各种各样的兴趣班、补习班。还是应该让孩子有更多玩的时间，这对身体大有好处。
保持一颗好奇心
盛老说，他年轻时好奇心很强，什么事都喜欢自己动手试一试。他在中学时对化学非常感兴趣，化学成绩在全班也最好，有一次他在家做电解实验，用的是漆包线，由于不绝缘，差点被电死。也正是从孩提时就形成的这种凡事都要探个究竟的性格，为他以后在医学生涯中为新中国现代烧伤医学书写了一个又一个第一奠定了基础。如今盛老92岁高龄，每天晚上临睡前都要看一段英文小说。他说，各种各样的小说我都爱看，主要爱看侦探小说，这样可以保持一颗好奇心，使心态不老。, 百拇医药(张献怀)