杨阳

    “为子女而活”是很多中国人的生活状态。年轻时，这部分人忙着拼事业、拼家庭、拼孩子的未来。然而，当这些重担都卸下之后，他们才恍然明了，唯有身体是真正属于自己的，健康的身体是对自己最好的慰问。

    在这一点上，我很庆幸自己醒悟得比较早。我有一个朋友是临床营养师，受她的影响，我很关注自己的健康。年轻时，我也在为儿女奔波，但我从30岁开始每年做骨密度测试 ......