金庸：大侠养生的“十二要诀”
李雯
“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”金庸一生写就了影响数代人的武侠小说。现今，他的小说依然被导演们翻拍着。近日，金庸度过了自己91岁的生日，官方微博还晒出了他的照片。照片上的金庸，戴着眼镜，头发近花白，抿着嘴微笑，看上去精神很不错，不禁让我们感慨大侠的长寿。
金庸先生曾在颁奖礼上笑称自己的养生秘诀之一就是：不喜欢听的话永远听不见。
除此之外，金大俠的养生有“十二少、十二多”的要诀：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，乃养生之都契也。多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百肠不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。此十二多不除，丧生之本也。”
金大侠还曾透露，除修炼心智外，品茶、下棋也是他的保健高招。茶能怡神健脑、下棋多动脑，有助预防老年痴呆。难怪他现场回应鲁豫的那些话，那般睿智而深邃。
凡是长寿的人，生活习惯可能千差万别、因人而异，但是没有哪个长寿者是小肚鸡肠、心态不好的。中医讲调畅情志养生，人只有心平气和，内心宁静，才能保持体内环境的协调平衡，人体才能达到最佳的生理状态。金庸“十二少”的平和中庸的养生之道，正是他成为长寿者很重要的潜质。
简介：
金庸，原名查良镛，生于1924年，系武侠小说作家、新闻学家、企业家、政治评论家、社会活动家，被誉为“华人武侠小说家泰山北斗”。代表作品有《射雕英雄传》《天龙八部》《笑傲江湖》等。1959年，与同学合资创办《明报》。1998年，获文学创作终身成就奖。2000年，获得大紫荆勋章。2009年，被聘为中国作协第七届全国委员会名誉副主席。同年荣获2008影响世界华人终身成就奖。, 百拇医药
“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”金庸一生写就了影响数代人的武侠小说。现今，他的小说依然被导演们翻拍着。近日，金庸度过了自己91岁的生日，官方微博还晒出了他的照片。照片上的金庸，戴着眼镜，头发近花白，抿着嘴微笑，看上去精神很不错，不禁让我们感慨大侠的长寿。
金庸先生曾在颁奖礼上笑称自己的养生秘诀之一就是：不喜欢听的话永远听不见。
除此之外，金大俠的养生有“十二少、十二多”的要诀：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，乃养生之都契也。多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百肠不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。此十二多不除，丧生之本也。”
金大侠还曾透露，除修炼心智外，品茶、下棋也是他的保健高招。茶能怡神健脑、下棋多动脑，有助预防老年痴呆。难怪他现场回应鲁豫的那些话，那般睿智而深邃。
凡是长寿的人，生活习惯可能千差万别、因人而异，但是没有哪个长寿者是小肚鸡肠、心态不好的。中医讲调畅情志养生，人只有心平气和，内心宁静，才能保持体内环境的协调平衡，人体才能达到最佳的生理状态。金庸“十二少”的平和中庸的养生之道，正是他成为长寿者很重要的潜质。
简介：
金庸，原名查良镛，生于1924年，系武侠小说作家、新闻学家、企业家、政治评论家、社会活动家，被誉为“华人武侠小说家泰山北斗”。代表作品有《射雕英雄传》《天龙八部》《笑傲江湖》等。1959年，与同学合资创办《明报》。1998年，获文学创作终身成就奖。2000年，获得大紫荆勋章。2009年，被聘为中国作协第七届全国委员会名誉副主席。同年荣获2008影响世界华人终身成就奖。, 百拇医药