张杰

    如何安享晚年、养护身心，每位老人都有不同的理解。近日，美国一项新研究提示老年人，平时写写东西，既能笔耕养性，获得精神上的愉悦，又能提升大脑的功能，达到养生的效果。

    写作，“甜蜜的晚年事业”

    美国普林斯顿大学的帕姆·缪勒博士和加州大学洛杉矶分校的丹尼尔·奥鹏西默博士通过一项联合研究发现，做笔记可提高记忆力和理解能力。而《城市的故事》一书的作者、英国作家约翰·里德也曾说过，写作本身就是一项非常好的养生保健活动，能够帮助人们更清晰地思考，增强学习能力，还能缓解负面情绪。

    83岁的刘成贵是北京一家纺织厂的老工人。他将自己的晚年生活概括为八个字：“退而不休，休而不闲”。做到这一点，靠的正是写作这一爱好。刘老文化程度不高，曾经连自我介绍都写不好。后来他励志自学，文化水平有了提高，并养成了写作的爱好。刘老退休后，进入了晨练、打门球、跳老年迪斯科的行列 ......