自1928年结婚以来，两位老人已经携手走过了80多个春秋。老人们说，他们之所以健康长寿，主要得益于良好的心态和长期锻炼。从30多年前开始，郑学础老人坚持每天外出步行3000步，妻子则在家里来回步行，同时每天按摩全身。

    唐邵新的长寿秘诀：一个中心(以健康为中心)、两个基本点(糊涂一点、潇洒一点)、三得三忘(想得开、看得通、放得下，忘年龄、忘忧愁、忘怨恨)、四大基石(合理饮食、心理平衡、戒烟限酒、适当运动)、五个字(笑、跳、俏、撂、唠，“撂”就是撂下心事，撂下负担，“唠”就是多与人交往，多交换健康知识)。

    新疆泽普县是我国名副其实的长寿之乡。根据研究，泽普人长寿的主要原因有：一是境内绿树成荫，空气新鲜，无环境污染。二是光照时间长，而且80%以上是被誉为“生命之光”的4-14微米波长的远红外线，它能不断地激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高免疫力。三是泽普寿星们喜食五谷杂粮和红枣、核桃、葡萄等水果，多吃素食，少食荤腥。四是坚持长期生产劳动。五是生活起居有规律，性格乐观开朗。

    刘连娥老人不但能够生活自理，還能与年轻人在一起聊天、打麻将 ......