孟祥兆

    秋季，很多人喜欢打着“贴秋膘”的名号大吃大喝。我们的身体真的那么缺这些大鱼大肉吗？广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师佘世锋、推拿科主治医师林敏告诉您，秋季怎样进补。

    “贴秋膘”不等于秋补

    古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的“苦夏”之后，多在立秋之时“以肉贴膘”，为秋收农忙打下身体基础。而现代人早已过了普遍温饱不足、农耕体力消耗大的時代，饮食上往往营养足、口味精，主食、肉蛋及油脂的摄入量早已超出日常需求，少运动、少劳作，体力消耗小也日益普遍。此时再以“贴秋膘”为由敞开肚皮大吃大喝，轻则导致胃肠道功能紊乱，出现腹胀、腹泻等消化不良症状，重则诱发心脑血管疾病的急性发作 ......