佚名

    每年从冬至开始，就进入了传统的“数九”。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。中国中医科学院教授杨力、首都医科大学附属北京中医医院呼吸科副主任医师周继朴、中南大学湘雅医院中西医结合科教授王东生为您送上一张养生方。

    三九补冬，以温为主

    冬季天气寒冷，不但需要补益身体，还需以“温”为主，帮助人体积蓄能量。

    “温补”是中医补法的一种，指用温性药物补养。但一入冬就开始服补品、喝药酒，这是不可取的。按照中医理论，冬至后进补方有佳效。因为按农历推算，冬至起即进入三九寒天，是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点 ......