秋冬养好阴,春夏美三分
膏方,晚晴,外用
甘草也许是在一个寒冷的冬天,黄帝老爷子发现:春夏之季,树木蓬勃生长,到了秋季一身精华则都聚集在果实、种子之中,使之越来越饱满充实,直至丰收;而冬天的时候,树木也不再长出新的叶子,万物都处于一种安宁内守的状态。老爷子一拍大腿:“这不就是‘春生、夏长、秋收、冬藏嘛!”苦思冥想之后,老爷子总结出“春夏养阳,秋冬养阴”八个字。正值冬季,我们要如何养好“阴”呢?
充足的睡眠
睡眠是最经济实惠的养生方法 ......
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