蒋红涛

    一般来说，指50岁以上的中老年人开始新的生活理念和生活方式，这个时期称为金色年代，正如《晚晴》的题词“永远不晚，晴朗一生”。

    中老年人都属于金色年代，新的生活理念和生活方式中最核心的一点就是健康。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括身体健康和心理健康两个方面的内容。每一位中老年人都希望健康长寿、颐养天年。

    中华五千年的传统文化，有着取之不尽的养生文化。《黄帝内经》和《本草纲目》都是中医文化史上有着举足轻重地位的经典著作，也是最适合中国人体质、能从根本上解决中国人健康问题的养生定典。《黄帝内经》是最神奇的医典，阐释了深刻的医道和养生之道;《本草纲目》是最伟大的药典，汇集了千余种药物的使用方法和数以万计的药方 ......