李迪

    中暑经不起晒，情绪会失控

    气温居高不下导致中暑的患者剧增，以前是以冒着酷暑工作的工人或农民居多，现在是老人、孩子、白领经不起晒，就连情绪也跟着中暑了。

    中暑后出现头晕、恶心、脸色苍白等症状，甚至会危及生命。情绪中暑在医学上称为夏季情感障碍综合征，主要症状是心情烦躁、易动肝火、思维紊乱等。

    高温天尽量减少外出，做好防暑降温措施，通过适当的体育锻炼增强自身的耐热能力也很重要。

    保证充足的睡眠，多吃新鲜果蔬、喝绿茶，少食油腻食物。

    做好心理调节，遇到不顺心的事要学会情绪转移，不要太钻牛角尖。空调病冷热交替，血管易崩溃

    空调温度过低会受凉感冒。频繁进出空调房，血管猛地收缩、扩张，可能诱发心梗、脑梗等疾病 ......