雨凡

    很多老年人认为：退了休、迈入老年，便无事可做，只待享清福了。我和老伴却在孩子们的开导下，视晚年为人生的第二春，过起了有滋有味的晚年生活，谱写了精彩的“晚年四部曲”!

    健身 退休后，我和老伴把在职时的生活规律、作息时间、生活内容等统统改弦更张，“重打鼓另开张”，首先从健身开始。我和老伴每天早晚必携手到公园或小区附近的护城河边参加各种体育锻炼。在锻炼中，我们俩互为对手和帮手，传手球、打羽毛球、接踢毽子、打太极拳、练习瑜珈、慢跑等 ......