徐昕晔

    当岁月流逝、年华不再时，我们会惧怕老去。其实，真正的老去不在年华，而在心理。心若年轻，何惧岁月？老年人若要建立积极、健康的老龄观，需要注意以下心理问题。

    自卑心理

    案例：王大妈一退休就从老家来到北京帮着儿子带孩子。尽管以前来过几次，但都是小住，这次是常住，出行、购物、买菜、做饭，都和老家不一样。王大妈总担心用不好门禁卡，怕自己的家乡话不被人理解……原本就不自信的王大妈显得很自卑，一言一行总是小心谨慎，生怕做错什么。

    点评：很多老年人和王大妈一样，退休之后来到异地生活。这些地方有他们从未接触过的新鲜事，让人既新奇又紧张。在适应异地生活的过程中，老年人容易出现自卑心理。对于新生事物，老年朋友要乐于接受和勇于尝试，尝试成功后获得的成就感有助于消除自卑心理。特别是电子产品，开始学习时会有一定难度，可一旦掌握了，还是会带来很多便利的 ......