由“世界无烟日”而想到
5月31日是世界无烟日。尽管吸烟对人类健康不利已为越来越多的人所认识，尽管市场出售的每盒纸烟上都标有“吸烟有害健康”，但在这个世界上“烟民”的数量却不见减少，青少年中吸烟的人数反而上升。
据世界卫生组织(WHO)统计结果显示，目前在大多数地区，由于生活方式的迅速变化、体力活动减少、饮食结构改变和吸烟的增加，导致非传染性疾病成为主要的流行病。因此，有识之士提出了健康的四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。对很多健康的中老年人而言，少量饮酒尚无大碍，而吸烟则必须戎除。
平心而论，吸烟往往是多年养成的一种嗜好或者说是一种习惯，决不像吸食鸦片一样“毒瘾”难除。我们周围很多人抛弃了吸烟的陋习而气色红润更加健康就是明显的例子。
现在，医院、剧场、商店、火车等很多公共场所明令禁止吸烟，很多机关和学校也纷纷挂出“无烟办公室”的明显标记。这是因为，吸烟不仅会影响自己的健康，还会影响被动吸烟者的健康。人所不欲，切勿加之。对此，吸烟者应有十分清醒的认识。
有位哲学家说过：“人们底思想多是依从他们底愿望的，他们底谈论和言语多是依从着他们底学问和从外面得来的见解的;但是，他们底行为却是随着他们平日的习惯的。”吸烟既然因习惯而来，如果有一点决心和毅力，是完全能够戒除的。
由戒烟扩大到健康的四大基石，发现都与人们的生活习惯密切相关。“习惯是人生底主宰”，这或许有些夸大。然而，如果一个好的习惯是在幼年就起始的，那就是最完美的习惯，这是一定的，这个我们叫教育。特别在当前，做好非典型肺炎的防治工作，我们更多地想到了健康教育。让我们养成并坚持良好的生活习惯，使我们的身体更健康、思维更敏捷。, 百拇医药(本刊编辑部)
据世界卫生组织(WHO)统计结果显示，目前在大多数地区，由于生活方式的迅速变化、体力活动减少、饮食结构改变和吸烟的增加，导致非传染性疾病成为主要的流行病。因此，有识之士提出了健康的四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。对很多健康的中老年人而言，少量饮酒尚无大碍，而吸烟则必须戎除。
平心而论，吸烟往往是多年养成的一种嗜好或者说是一种习惯，决不像吸食鸦片一样“毒瘾”难除。我们周围很多人抛弃了吸烟的陋习而气色红润更加健康就是明显的例子。
现在，医院、剧场、商店、火车等很多公共场所明令禁止吸烟，很多机关和学校也纷纷挂出“无烟办公室”的明显标记。这是因为，吸烟不仅会影响自己的健康，还会影响被动吸烟者的健康。人所不欲，切勿加之。对此，吸烟者应有十分清醒的认识。
有位哲学家说过：“人们底思想多是依从他们底愿望的，他们底谈论和言语多是依从着他们底学问和从外面得来的见解的;但是，他们底行为却是随着他们平日的习惯的。”吸烟既然因习惯而来，如果有一点决心和毅力，是完全能够戒除的。
由戒烟扩大到健康的四大基石，发现都与人们的生活习惯密切相关。“习惯是人生底主宰”，这或许有些夸大。然而，如果一个好的习惯是在幼年就起始的，那就是最完美的习惯，这是一定的，这个我们叫教育。特别在当前，做好非典型肺炎的防治工作，我们更多地想到了健康教育。让我们养成并坚持良好的生活习惯，使我们的身体更健康、思维更敏捷。, 百拇医药(本刊编辑部)