坏消息突从天降，令人窒息。医生打电话告诉你，请你到他那里去讨论一下你的检查结果。你的活检结果阳性，或是你的心电图不正常，抑或是你的血液检查显示某些指标值得怀疑。没有任何预示和任何准备，你突然要面对严重的健康问题。

    接下来会发生什么呢？一些事情肯定和你的疾病有关。癌症、危重的心脏病可能会给你带来生命中一系列的挑战和选择。但专家指出，无论病人面对的是什么疾病，每个人对待上述问题时都可以采用以下10个基本步骤。这可以帮助你获得最佳的医疗并获得一个快速、成功康复的机会。

    1.组建自己的“后援团”

    不要试图一个人独自完成这场和疾病斗争的战役。有战胜淋巴瘤经历的传记作者乔尼·罗杰斯说，你要至少找一个可以信赖并可全程帮助你的人，他可以陪你一同去看医生。“你需要一个这样的人，他要很客观、能倾听各式各样的意见。”

    纽约萨拉·劳伦斯大学健康支持项目的负责人玛拉莎·赫斯特认为，最佳人选是那种不易激动、不易产生对抗情绪、擅长做记录的人。如果你的姐妹容易情绪激动，你丈夫的耳朵只听得进好消息，那么就应该找个朋友来帮你。

    你还需要一个“信息主管”，由他负责接听每天数不清的来自关心你的朋友和亲戚的电话。不要为你逃避了这些令人烦恼的谈话而自感不安。所以，别忘了将所有朋友的电话号码都告诉你的“信息主管”。

    2.不要冒失地马上开始治疗

    速度有些时候能挽救你的生命 ......